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安全学院开展世界睡眠日系列活动
作者:安全学院 点击数: 时间:2018-03-23 15:19:46

3月21日是世界睡眠日,针对目前大学生普遍存在的熬夜、玩手机、失眠等多种睡眠问题,为倡导健康睡眠方式,宣传和普及正确睡眠知识,安全工程学院开展了系列活动。

首先,学院利用新媒体平台优势,在学院团委公众号上推送文章,宣传睡眠不足的:耙缴ㄒ,呼吁人们健康睡眠,远离疾病。

21日上午11时,安全学院学生会心健部在科厦N101开展了“3.21,请闭眼”为主题的世界睡眠日宣传活动。活动中宣讲员先是为同学们播放了契合睡眠健康主题的科普视频,然后为同学们讲解了世界睡眠日设立的背景和目的,并且介绍了一些良好的促进睡眠,调整睡眠的小窍门。同学们听完介绍后纷纷表示,“熬夜:艽,不但学习效率不高,同时影响第二天的正常上课”。在活动的最后,每位到场同学都收到了一份有益睡眠的小礼品,其中包括一份遮光眼罩和一副隔音耳塞,这种贴心之举也让同学们大赞暖心。

21日晚,心健部开展了“美好睡眠,从闭眼开始”主题活动,通过让全院学生提前30分钟睡觉来培养健康生活习惯。学生所在的1、2、3层楼灯光熄灭,学院全体学生都逐渐进入了梦乡。

通过以上一系列活动的开展,既响应了世界睡眠日的号召,又让良好睡眠之风在学校扩散,引导同学们重视睡眠,形成健康的睡眠习惯,从而开展更加充满活力,朝气蓬勃的大学生活。(耿鹏/文)

 

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